Esta quinta feira, aproveitando o último 1 Dezembro que seria feriado, fomos dar uma volta de treino para o Troia Sages do próximo dia 10.
Foram aproximadamente 110 km com saída de Figueira da Foz, subida da serra da Boa Viagem e descida até Quiaios em direção a Mira. Em Mira rumamos à Poutena, onde comemos qualquer coisinha leve como se pode ver pelas fotos:
Depois desta pequena pausa de 1h30, regressamos à Figueira, como se pode comprovar pelo track:
Aspectos importantes:
- As barras energéticas nunca são demais;
- Além de água, uma bebida isotónica dá jeito (mesmo a saber a Sonasol limão).
O tempo continua com bom aspeto para dia 10:
sábado 10/12/2011
pouco nublado
Temperatura Máxima: 15°C
RealFeel: 14°C
